بعد المدرسة، أسترخي قليلاً
أربع خطوات بسيطة جداً للعودة من المدرسة: وضع الحقيبة والحذاء، تناول وجبة خفيفة، قضاء وقت هادئ، وتحضير الحقيبة للغد — مع 3 نجوم للتلوين لكل خطوة ومتابعة أسبوعية يمكن استخدامها طوال الأسبوع.
ورقة اليوم
عرض الورقة بالفرنسيةبطاقات للطباعة
بطاقات مجانية للطباعة
دعائم ورقية بسيطة تُعلَّق في البيت أو تُوضع في الحقيبة أو تُستعمل خلال الجلسة.
ملفات PDF مترجمة الآن: يمكنك تنزيلها بالعربية.
تنزيل الملفات مجاني ومتاح للأعضاء.
التصفية حسب المجموعة
جدول لملاحظة الروتين في المنزل، دون إصدار أحكام
ست خطوات لبناء شبكة ملاحظة موثوقة: اختيار روتين واحد محدد، ووصف سلوكيات ملموسة بدلاً من الانطباعات، والتسجيل الفوري، وتدوين السياق، والمتابعة لعدة أيام قبل الاستنتاج، وتسليم الجدول حتى لو كان غير مكتمل — مع شرح أهمية كل خطوة وجدول متابعة أسبوعي قابل لإعادة الاستخدام.
ورقة اليوم
عرض الورقة بالفرنسيةالخروج صباحاً بهدوء دون سباق مع الوقت
ست خطوات لصباح أكثر هدوءاً: تجهيز الأغراض من المساء، الاستيقاظ في وقت محدد، عرض الخطوات بالترتيب، مؤقت مرئي، وقت إضافي قبل الانطلاق، والحفاظ على الهدوء عند التأخير — مع شرح لأهمية كل خطوة، ومقياس لتقييم الخروج، وجدول متابعة أسبوعي قابل لإعادة الاستخدام.
بطاقة اليوم
عرض الورقة بالفرنسيةتقديم تعليمات يفهمها الجميع من المرة الأولى
تعليمات مرئية ومسموعة في آن واحد: خطوات معروضة عبر 6 إشارات بصرية، بالترتيب نفسه دائماً في كل تمرين، حتى لا يضطر التلميذ إلى التخمين، مع متابعة أسبوعية قابلة لإعادة الاستخدام طوال الأسبوع.
ورقة اليوم
عرض الورقة بالفرنسيةشاشتي، وقتي، وقاعدتي
ست خطوات نحو الاستقلالية لوضع حدود لاستخدام الشاشة بعد إنجاز الواجبات: تحديد المدة، ضبط المنبّه، توقّع اللحظات الصعبة، خطوة الإغلاق، والنشاط التالي — مع مساحة مخصصة ومتابعة أسبوعية قابلة لإعادة الاستخدام.
بطاقة اليوم
عرض الورقة بالفرنسيةتنظيم وقت الشاشات بذكاء
ست خطوات لإدارة وقت الشاشات بعد الواجبات المدرسية دون خلافات: تحديد المدة مسبقاً، استخدام مؤقت بصري، نشاط واحد فقط، وإنهاء بهدوء — مع مقياس «كيف سارت الأمور» وجدول متابعة أسبوعي قابل لإعادة الاستخدام.
ورقة اليوم
عرض الورقة بالفرنسيةشاشتي بعد واجباتي
أربع خطوات بسيطة لمعرفة متى يُسمح بوقت الشاشة بعد الواجبات والمدة المحددة: إنهاء الفروض، طلب الإذن، ضبط المؤقت، وإطفاء الشاشة — مع 3 نجوم للتلوين ومتابعة أسبوعية قابلة لإعادة الاستخدام.
ورقة اليوم
عرض الورقة بالفرنسيةعلى المائدة: وضعيتي ووتيرتي
خمس خطوات نحو الاستقلالية للشعور بالراحة على المائدة: تعديل الوضعية، وضبط وتيرة تناول الطعام، وانتظار دورك في الحديث، وطلب استراحة عند الحاجة للحركة، والشكر والمساعدة في إخلاء المائدة — مع استراتيجية لتوقع الاستراحات، ومساحة شخصية، ومقياس من 1 إلى 10، وجدول متابعة قابل لإعادة الاستخدام طوال الأسبوع.
ورقة اليوم
عرض الورقة بالفرنسيةوجبتي بهدوء ونظام
ست خطوات لوجبة ممتعة وهادئة: الجلوس باعتدال، وضع المنديل، ترتيب أدوات المائدة، تناول لقم صغيرة بفم مغلق، الحديث بالدور، والاستئذان قبل القيام — مع شرح لأهمية كل خطوة، ومقياس لتقييم الوجبة من 5 مستويات، ومتابع أسبوعي قابل للاستخدام مجدداً.
ورقة اليوم
عرض الورقة بالفرنسيةعلى المائدة، أتصرف بأدب!
أربع خطوات بسيطة لإتقان آداب المائدة: الجلوس باستقامة، وضع المنديل، الأكل بهدوء، والاستئذان قبل مغادرة المائدة — مع 3 نجوم لتلوينها لكل خطوة وجدول متابعة عملي طوال الأسبوع.
ورقة اليوم
عرض الورقة بالفرنسيةالحفاظ على مسار الجلسة من البداية إلى النهاية
ورقة عمل عملية من ثلاث مراحل لمتابعة الجلسة بسلاسة: قبل (حالة اليوم والهدف)، أثناء (النجاح الملاحظ والتحديات)، وبعد (ملاحظات للأسرة والتحضير للخطوة التالية) — مع توضيح لأهمية كل مرحلة ومتابعة أسبوعية مفيدة.
بطاقة اليوم
عرض الورقة بالفرنسيةالانتقال بين الأنشطة بسلاسة ودون تشتيت
دليل عملي من 6 خطوات للانتقال بين الأنشطة دون فوضى: التنبيه بالوقت المتبقي، إشارة واضحة، ترتيب موجّه، توجيهات النشاط التالي، الاستعداد، ثم الانطلاق — مع توضيح لأهمية كل خطوة ومخطط أسبوعي قابل لإعادة الاستخدام.
بطاقة اليوم
عرض الورقة بالفرنسيةنوم هادئ بلا صراعات
روتين مسائي مريح في 6 خطوات، لنوم هادئ دون مفاوضات لا تنتهي.
بطاقة اليوم
عرض الورقة بالفرنسيةحقيبتي منظمة طوال الأسبوع
ست خطوات نحو الاستقلالية لتجهيز الحقيبة مسبقاً (الجدول، الفرز، القائمة المرجعية، والتحضير مساءً) مع ربطها بعادة يومية، ومساحة لكتابتك الخاصة ومقياس من 1 إلى 10.
ورقة اليوم
عرض الورقة بالفرنسيةحقيبتي جاهزة للأسبوع
ست خطوات لتجهيز الحقيبة مساءً دون نسيان أي شيء: مراجعة الجدول، فرز الدفاتر، المقلمة وقارورة الماء، قائمة التحقق، ووضع الحقيبة في مكانها المعتاد — مع مقياس «كيف سارت الأمور» ومتابعة أسبوعية.
ورقة اليوم
عرض الورقة بالفرنسيةأجهّز حقيبتي!
أربع خطوات بسيطة للغاية لتجهيز الحقيبة كل مساء (الحقيبة، الدفتر، المقلمة، الإغلاق) — مع 3 نجوم للتلوين لكل خطوة ومتابعة أسبوعية قابلة لإعادة الاستخدام طوال الأسبوع.
بطاقة اليوم
عرض الورقة بالفرنسيةجاهز للخروج دون عجلة
ست خطوات نحو الاستقلالية للخروج في الموعد المحدد: ضبط الوقت، متابعة الطقس، تجهيز الحقيبة، قائمة تفقد المفاتيح والهاتف والتنقل، ارتداء المعطف والحذاء أخيراً، وتفقد أخير — مع مساحة شخصية ومتابعة أسبوعية قابلة لإعادة الاستخدام.
بطاقة اليوم
عرض الورقة بالفرنسيةمستعد للخروج دون نسيان أي شيء
ست خطوات للخروج بلا توتر: الطقس، الحقيبة، المعطف، الحذاء، التحقق الأخير عند الباب، والوقت — مع مقياس «كيف سارت الأمور» ومتابعة أسبوعية قابلة للاستخدام طوال الأسبوع.
ورقة اليوم
عرض الورقة بالفرنسيةأستعد للخروج!
أربع خطوات بسيطة جداً للاستعداد قبل الخروج: المعطف، الحذاء، الحقيبة، والتفقد — مع 3 نجوم للتلوين ومتابعة أسبوعية قابلة لإعادة الاستخدام طوال الأسبوع.
ورقة اليوم
عرض الورقة بالفرنسيةمتابعة هدف، أسبوعاً بأسبوع
ست خطوات لمتابعة هدف علاجي على مدار الأسبوع: تحديد الهدف، واختيار معيار نجاح قابل للملاحظة، والتسجيل يومياً، ورصد المواقف الصعبة، والتقييم مع الأسرة، والتعديل للأسبوع التالي — مع جدول متابعة أسبوعي قابل لإعادة الاستخدام.
ورقة اليوم
عرض الورقة بالفرنسيةروتين الاستقبال: بداية متطابقة كل صباح
روتين يومي من 6 خطوات يبدأ عند باب الفصل — استقبال فردي، ترتيب الأدوات، طقس اليوم، عرض البرنامج، إشارة البدء، والجاهزية للتعلم — ليمنح الطلاب الأمان ويساعدهم على التركيز السريع، مع جدول متابعة أسبوعي قابل لإعادة الاستخدام.
بطاقة اليوم
عرض الورقة بالفرنسيةمساء الأحد، نستعد للأسبوع بكل هدوء
روتين لطيف لمساء الأحد للاستعداد للأسبوع مع العائلة: مراجعة الجدول، وتجهيز الملابس والحقائب المدرسية، وترتيب الأماكن المشتركة، ثم الختام بلحظة هادئة — مع نصيحة عملية، ومقياس للمشاعر، ومتابعة أسبوعية.
بطاقة اليوم
عرض الورقة بالفرنسيةمراجعة للاختبار، خطوة بخطوة
خطة مراجعة منظمة: تقسيم المنهج، واختبار النفس، وإدارة الوقت والجهد قبل الاختبار — من 11 إلى 15 سنة.
ورقة اليوم
عرض الورقة بالفرنسيةأراجع لاختباري خطوة بخطوة
طريقة بخطوات بسيطة مع مربعات للمتابعة واستراحات مخصصة لمراجعة الاختبار دون ملل — للأعمار من 7 إلى 10 سنوات.
ورقة اليوم
عرض الورقة بالفرنسيةأراجع كالبطل!
ورقة أنشطة ممتعة للمراجعة بمرح، مع إرشادات بصرية وإنجازات صغيرة للاحتفال بها — ابتداءً من عمر ٣ سنوات مع شخص بالغ.
ورقة اليوم
عرض الورقة بالفرنسيةرتّب غرفتك دون أن تُمضي اليوم بأكمله
طريقة من 6 خطوات مع استراتيجية ذكية، واستراحة مخصصة، ومقياس من 1 إلى 10 لترتيب الغرفة بعد اللعب — من 11 إلى 15 سنة.
بطاقة اليوم
عرض الورقة بالفرنسيةرتّب غرفتك، خطوة بخطوة
ورقة نشاط مرحة من 6 خطوات مزودة برسوم توضيحية، وخانات للتحديد، ومقياس للمشاعر لترتيب الغرفة بعد اللعب — من 7 إلى 10 سنوات.
ورقة اليوم
عرض الورقة بالفرنسيةغرفتي تصبح جميلة من جديد!
بطاقة بصرية من 4 خطوات لترتيب الغرفة بعد اللعب، مع نجوم للتلوين — ابتداءً من عمر 3 سنوات.
بطاقة اليوم
عرض الورقة بالفرنسيةيوم الأربعاء: يوم مختلف ولكن بمعالم واضحة
ست خطوات لقضاء يوم عطلة هادئ وناجح: تحضير البرنامج مسبقاً من المساء، الاستيقاظ في وقت ثابت، تعليق جدول اليوم، التناوب بين وقت الفراغ والأنشطة الهادفة، وقت هادئ بعد الغداء، وتمهيد واضح لروتين المساء — مع شرح أسباب كل خطوة، ومقياس تقييم لليوم، ومتابعة أسبوعية قابلة لإعادة الاستخدام.
بطاقة اليوم
عرض الورقة بالفرنسيةصباحي دون تفكير
أربع خطوات لتعزيز الاستقلالية والاستعداد السريع كل صباح: تجهيز الملابس مساءً، تحديد وقت نهائي، ترتيب ثابت، وتفقد الجدول — مع مساحة شخصية ومتابعة أسبوعية قابلة لإعادة الاستخدام.
ورقة اليوم
عرض الورقة بالفرنسيةأرتدي ملابسي في الصباح دون توتر
ست خطوات لارتداء الملابس صباحاً بكل هدوء: تجهيز الثياب مساءً، وتفقد الطقس، وترتيب البيجاما، وارتداء الملابس بالترتيب، ثم الحذاء والمرآة — مع شرح فائدة كل خطوة، ومؤشر «كيف سارت الأمور؟»، ومخطط أسبوعي قابل لإعادة الاستخدام.
ورقة اليوم
عرض الورقة بالفرنسيةفي الصباح، أرتدي ملابسي بمفردي
أربع خطوات بسيطة للغاية للاعتماد على النفس في ارتداء الملابس صباحاً: تحضير الملابس، خلع البيجامة، ارتداء الثياب، ولبس الحذاء — مع 3 نجوم للتلوين ومخطط متابعة أسبوعي يُستخدم طوال الأسبوع.
ورقة اليوم
عرض الورقة بالفرنسيةالحقيبة المدرسية تُجهَّز قبل رنين الجرس
روتين مرئي من 6 خطوات يساعد الطلاب على تجهيز حقائبهم في نهاية اليوم بهدوء واستقلالية، مع جدول متابعة أسبوعي.
ورقة اليوم
عرض الورقة بالفرنسيةأربعائي المُنظّم في ذهني
خمس خطوات ليوم أربعاء هادئ وممتع دون مدرسة: تحضير البرنامج مسبقاً، عرض جدول اليوم بوضوح، التناوب بين اللعب الحر والأنشطة، وقت هدوء بعد الغداء، وانتقال لطيف إلى الروتين المسائي — مع توضيح لأهمية كل خطوة، ومقياس تفاعلي للتقييم، وجدول متابعة أسبوعي قابل للاستخدام مجدداً.
بطاقة اليوم
عرض الورقة بالفرنسيةمسائي، خطتي
أربع خطوات لتعزيز الاستقلالية من أجل نوم هادئ ومريح: إغلاق الشاشات مسبقاً، تجهيز أغراض الغد، روتين مسائي هادئ، وتدوين الأفكار لتصفية الذهن — مع مساحة شخصية وجدول متابعة أسبوعي متجدد.
ورقة اليوم
عرض الورقة بالفرنسيةروتيني المسائي
خمس خطوات للاستعداد لنوم هادئ: ترتيب الغرفة، ارتداء البيجاما، تنظيف الأسنان، قصة هادئة، وإضاءة خافتة — مع شرح لأهمية كل خطوة، ومقياس «كيف سارت الأمور؟» ومتابع أسبوعي يُستخدم طوال الأسبوع.
ورقة اليوم
عرض الورقة بالفرنسيةمسائي اللطيف
أربع خطوات بسيطة جداً للاستعداد للنوم: ترتيب الألعاب، وارتداء ملابس النوم، وتنظيف الأسنان، وعناق دافئ في السرير — مع ٣ نجوم للتلوين وجدول متابعة أسبوعي قابل للاستخدام طوال الأسبوع.
ورقة اليوم
عرض الورقة بالفرنسيةخريطتي الذهنية لتعلّم قراءة الوقت
ملخّص بصري: وجه الساعة، العقربان، الساعات التامة، الأرباع، والحيل التي تساعد على عدم الخلط بين الساعات والدقائق.
بطاقة اليوم
إنشاء حسابي المجانيعرض الورقة بالفرنسيةبطاقة متابعة الجلسة — قبل / أثناء / بعد
بنية من ثلاث مراحل لجلسة مع طفل أو مراهق من ذوي الأعصبة المختلفة: التحضير قبل، الملاحظة أثناء، وتقييم بعد، مع متابعة أسبوعية.
بطاقة اليوم
إنشاء حسابي المجانيعرض الورقة بالفرنسيةمخططي الأسبوعي للعودة إلى المدرسة
مخطط أسبوعي بصري يمكن تغليفه (الصباح، الظهيرة، بعد الظهر، الأنشطة، المساء) مع خمس أوراق من الرموز التوضيحية للقص واللصق.
بطاقة اليوم
إنشاء حسابي المجانيعرض الورقة بالفرنسيةالمتابعة الأسبوعية لهدفي
تُملأ مع الطفل في نهاية الجلسة، خلال ثلاث دقائق: الهدف، النجاح، ما لا يزال صعبًا، والخطوة الصغيرة للأسبوع القادم.
بطاقة اليوم
إنشاء حسابي المجانيعرض الورقة بالفرنسيةالبحث عن الكنز الصيفي
ست بطاقات أدلة لإخفائها، وخريطة كنز يجب اتّباعها، وشهادة في النهاية.
البحث عن الكنز الصيفي
إنشاء حسابي المجانيعرض الورقة بالفرنسيةتحقيق الصيف
تتحوّل الأدلة إلى ألغاز صغيرة حقيقية يجب حلّها.
البحث عن الكنز الصيفي
إنشاء حسابي المجانيعرض الورقة بالفرنسيةمهمة الصيف: الشفرة السرية
رسائل يجب فك تشفيرها باستخدام جدول تشفير، بالإضافة إلى شهادة إتمام المهمة.
البحث عن الكنز الصيفي
إنشاء حسابي المجانيعرض الورقة بالفرنسيةاستبيان اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه للبالغين (ASRS-v1.1)
أداة للتقييم الذاتي لأعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين، وُضعت بالتعاون مع منظمة الصحة العالمية. لا تُعدّ تشخيصًا.
استبيان اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه للبالغين
إنشاء حسابي المجانيعرض الورقة بالفرنسيةمبارزة الوظائف النحوية
قواعد اللغة: المفاعيل والصفات الموصوفة للفاعل، على شكل لعبة ورق.
بطاقات مراجعة على شكل لعبة ورق
إنشاء حسابي المجانيعرض الورقة بالفرنسيةمبارزة الأرقام
الرياضيات: معركة حسابية بالإضافة إلى لعبة ذاكرة لجداول الضرب.
بطاقات مراجعة على شكل لعبة ورق
إنشاء حسابي المجانيعرض الورقة بالفرنسيةتصنيف الكائنات الحية
اكتشاف العالم: لعبتان جاهزتان للطباعة.
بطاقات مراجعة على شكل لعبة ورق
إنشاء حسابي المجانيعرض الورقة بالفرنسيةمبارزة القوى (الأسس)
الرياضيات: الأسس والجذور التربيعية، بالإضافة إلى لعبة ذاكرة للمتطابقات الشهيرة.
بطاقات مراجعة على شكل لعبة ورق
إنشاء حسابي المجانيعرض الورقة بالفرنسيةسباق الأرقام
الرياضيات: لوحة من 1 إلى 10 مع عجلة دوارة.
بطاقات مراجعة على شكل لعبة ورق
إنشاء حسابي المجانيعرض الورقة بالفرنسيةمبارزة الكسور
الرياضيات: معركة كسور بالإضافة إلى لعبة ذاكرة بالبيتزا.
بطاقات مراجعة على شكل لعبة ورق
إنشاء حسابي المجانيعرض الورقة بالفرنسيةدفتري للخروج
قائمة تحقق للحقيبة، خطة بصرية للخروج، لعبة حول الوقت المتبقي، ولحظة للتعبير عن الحالة الداخلية.
دفتر خروج ترفيهي
إنشاء حسابي المجانيعرض الورقة بالفرنسيةدفتر استكشافي
نسخة أكثر استقلالية قليلاً.
دفتر خروج ترفيهي
إنشاء حسابي المجانيعرض الورقة بالفرنسيةدفتري للخروج — وضع الاستقلالية
قائمة تحقق حرة، إشارة مُتحفّظة لطلب استراحة، وحصيلة قبل/بعد.
دفتر خروج ترفيهي
إنشاء حسابي المجانيعرض الورقة بالفرنسيةمحتوى إعلامي. لا يُعدّ تشخيصًا ولا نصيحة طبية، ولا يُغني عن متابعة مهنية.