Des supports papier simples, à afficher sur le frigo, à glisser dans le cartable ou à emporter en séance. Une nouvelle fiche est publiée chaque jour, gratuitement, avec un compte Nova-Organise.
Pour vousParentFiche du 14 octobre 2026
La fin du jeu, sans la bataille
Six étapes pour préparer et accompagner la fin d'un jeu ou d'un écran sans conflit : signal annoncé à l'avance, temps visible, dernier geste choisi par l'enfant, ce qui vient après nommé, calme du parent — avec le pourquoi de chaque étape, une jauge « comment s'est passée la transition » et un suivi hebdomadaire réutilisable toute la semaine.
Pour vousPetit (dès 3 ans)Fiche du 13 octobre 2026
Je prépare mon sac de sport
Quatre micro-étapes très simples pour préparer son sac de sport ou d'activité : prendre le sac, mettre la tenue et les chaussures, ajouter la gourde et la serviette, fermer le sac — avec 3 étoiles à colorier par étape et un suivi hebdomadaire réutilisable toute la semaine.
Six étapes pour préparer son sac de sport sans rien oublier : vérifier ce qu'il faut emporter, sortir sa tenue et ses chaussures, ajouter sa gourde, ajouter sa serviette et une tenue de rechange, vérifier avec sa liste, ranger le sac à sa place — avec le pourquoi de chaque étape, une jauge « comment ça s'est passé » en 5 niveaux et un suivi hebdomadaire réutilisable toute la semaine.
Pour vousGrand / Ado (11-15 ans)Fiche du 13 octobre 2026
Mon sac de sport, ma méthode
Cinq étapes orientées autonomie pour anticiper son sac de sport ou d'activité : vérifier ce qui est prévu, choisir une tenue adaptée, préparer gourde/serviette/rechange, faire une dernière vérification avec sa propre liste, préparer son sac la veille — avec une stratégie pour les oublis récurrents, un espace personnel, une jauge 1 à 10 et un suivi hebdomadaire réutilisable toute la semaine.
Pour vousPetit (dès 3 ans)Fiche du 12 octobre 2026
Après l'école, je souffle un peu
Quatre micro-étapes très simples pour le retour de l'école : poser son sac et ses chaussures, prendre son goûter, se poser un moment calme, préparer son sac pour demain — avec 3 étoiles à colorier par étape et un suivi hebdomadaire réutilisable toute la semaine.
Six étapes pour repartir calmement vers les devoirs après l'école : poser son sac, prendre son goûter, regarder son cahier de texte, faire ses devoirs une matière à la fois, faire vérifier si besoin, ranger son sac pour demain — avec le pourquoi de chaque étape, une jauge « comment ça s'est passé » en 5 niveaux et un suivi hebdomadaire réutilisable toute la semaine.
Pour vousGrand / Ado (11-15 ans)Fiche du 12 octobre 2026
Retour d'école : mon rythme, mes devoirs
Cinq étapes orientées autonomie pour gérer la transition retour d'école / devoirs : sas de décompression, lister ses devoirs et repérer le plus difficile, choisir son créneau et sa méthode, pause courte entre deux devoirs, préparer son sac avant de s'arrêter — avec une stratégie Pomodoro, un espace personnel, une jauge 1 à 10 et un suivi hebdomadaire réutilisable toute la semaine.
Six étapes pour une sortie du matin plus calme : affaires préparées la veille, réveil à heure fixe, étapes affichées dans l'ordre, minuteur visible, marge de temps avant le départ, calme même en cas de retard — avec le pourquoi de chaque étape, une jauge « comment s'est passée la sortie » et un suivi hebdomadaire réutilisable toute la semaine.
Pour vousPetit (dès 3 ans)Fiche du 10 octobre 2026
Je reste à table avec vous
Quatre micro-étapes très simples pour rester à table jusqu'à la fin du repas : s'installer sur sa chaise, manger tranquillement, attendre encore un peu, dire « j'ai fini » pour sortir — avec 3 étoiles à colorier par étape et un suivi hebdomadaire réutilisable toute la semaine.
Six étapes pour tenir un repas du début à la fin : s'installer avec sa serviette, manger avec ses couverts, parler à son tour, attendre calmement si on a fini avant les autres, demander avant de se lever, dire merci en partant — avec le pourquoi de chaque étape, une jauge « comment ça s'est passé » en 5 niveaux et un suivi hebdomadaire réutilisable toute la semaine.
Pour vousGrand / Ado (11-15 ans)Fiche du 10 octobre 2026
Tenir le repas jusqu'au bout, à ma façon
Cinq étapes orientées autonomie pour rester à table en famille : s'installer et se poser, gérer son propre rythme, patienter si on a fini avant les autres, demander une courte pause si besoin de bouger, débarrasser ou remercier en partant — avec une stratégie pour un signal discret, un espace personnel, une jauge 1 à 10 et un suivi hebdomadaire réutilisable toute la semaine.
En classeProfessionnels de santéFiche du 9 octobre 2026
Une grille pour observer une routine à la maison, sans juger
Six étapes pour construire une grille d'observation fiable : choisir une seule routine précise, décrire des comportements observables plutôt que des impressions, remplir sur le moment, noter le contexte, observer plusieurs jours avant de conclure, rapporter la grille même incomplète — avec le pourquoi de chaque étape et un suivi hebdomadaire réutilisable toute la semaine.
Donner une consigne que tout le monde comprend du premier coup
Une consigne à la fois vue et entendue : les étapes affichées en 6 repères visuels, toujours dans le même ordre à chaque exercice, pour que l'élève n'ait plus à deviner ce qu'on attend de lui, avec suivi hebdomadaire réutilisable toute la semaine.
Quatre étapes très simples pour savoir quand on a le droit à l'écran après les devoirs et combien de temps : devoirs finis, permission demandée, minuteur réglé, écran éteint — avec 3 étoiles à colorier et un suivi hebdomadaire réutilisable toute la semaine.
Six étapes pour gérer le temps d'écran après les devoirs sans dispute : durée annoncée à l'avance, minuteur visuel, une seule activité, arrêt en douceur — avec une jauge « comment ça s'est passé » et un suivi hebdomadaire réutilisable toute la semaine.
Six étapes orientées autonomie pour poser sa propre limite d'écran après les devoirs : durée choisie, alarme, anticiper le point difficile, geste de clôture, activité qui suit — avec un espace personnel et un suivi hebdomadaire réutilisable toute la semaine.
Quatre étapes très simples pour sortir prêt : manteau, chaussures, sac, vérification — avec 3 étoiles à colorier et un suivi hebdomadaire réutilisable toute la semaine.
Six étapes pour sortir sans stress : météo, sac, manteau, chaussures, vérification à la porte, horaire — avec une jauge « comment ça s'est passé » et un suivi hebdomadaire réutilisable toute la semaine.
Pour vousGrand / Ado (11-15 ans)Fiche du 3 octobre 2026
Sortir prêt, sans courir
Six étapes orientées autonomie pour partir à l'heure : horaire, météo, sac, checklist clés/téléphone/transport, manteau et chaussures en dernier, vérification finale — avec un espace personnel et un suivi hebdomadaire réutilisable toute la semaine.
En classeProfessionnels de santéFiche du 2 octobre 2026
Garder le fil d'une séance, du début à la fin
Une fiche en trois temps pour suivre une séance : avant (état du jour, objectif), pendant (réussite observée, difficulté notée) et après (retour à la famille, préparation de la suite) — avec le pourquoi de chaque étape et un suivi hebdomadaire réutilisable toute la semaine.
Un déroulé en 6 étapes pour passer d'une activité à l'autre sans chaos : annonce du temps restant, signal clair, rangement guidé, consigne de la suite, installation, démarrage — avec le pourquoi de chaque étape et un suivi hebdomadaire réutilisable toute la semaine.
Quatre micro-étapes très simples pour préparer son sac chaque soir (sac, cahier, trousse, fermeture) — avec 3 étoiles à colorier par étape et un suivi hebdomadaire réutilisable toute la semaine.
Pour vousMoyen (7-10 ans)Fiche du 29 septembre 2026
Mon sac, prêt pour la semaine
Six étapes pour préparer son sac la veille sans rien oublier : emploi du temps, tri, cahiers, trousse/gourde, liste de vérification, sac toujours au même endroit — avec une jauge « comment ça s'est passé » et un suivi hebdomadaire.
Pour vousGrand / Ado (11-15 ans)Fiche du 29 septembre 2026
Mon sac, organisé toute la semaine
Six étapes orientées autonomie pour anticiper son sac (emploi du temps, tri, checklist fixe, préparation la veille) avec une stratégie d'ancrage sur une habitude existante, une ligne libre personnalisable et une jauge 1 à 10.
Un rituel du dimanche soir pour préparer la semaine en famille : regarder le planning, préparer les vêtements et les cartables, ranger les pièces communes, puis terminer par un moment calme — avec astuce, jauge de ressenti et suivi hebdomadaire.
En classeProfessionnels de santéFiche du 25 septembre 2026
Suivre un objectif, semaine après semaine
Six étapes pour suivre un objectif thérapeutique au fil de la semaine : nommer l'objectif, choisir un critère de réussite observable, cocher chaque jour, repérer un contexte difficile, faire le bilan avec la famille, ajuster pour la semaine suivante — avec un suivi hebdomadaire réutilisable toute la semaine.
Un déroulé identique dès la porte de la classe en 6 étapes — accueil individuel, rangement des affaires, météo du jour, programme affiché, signal de démarrage, installation avec le matériel prêt — pour réduire l'incertitude et permettre à chaque élève d'entrer plus vite dans les apprentissages, avec suivi hebdomadaire réutilisable toute la semaine.
Mon mercredi, un jour à part mais pas un jour sans repères
Six étapes pour construire un mercredi sans école serein : programme préparé la veille, réveil à heure fixe, déroulé de la journée affiché, alternance temps libre / activité structurante, temps calme après le repas de midi, transition annoncée vers la routine du soir — avec le pourquoi de chaque étape, une jauge « comment s'est passé le mercredi » et un suivi hebdomadaire réutilisable toute la semaine.
Quatre micro-étapes très simples pour s'habiller seul le matin : sortir ses habits, enlever le pyjama, enfiler ses vêtements, mettre ses chaussures — avec 3 étoiles à colorier et un suivi hebdomadaire réutilisable toute la semaine.
Six étapes pour un habillage du matin sans se presser : préparer ses habits la veille, regarder la météo, ranger le pyjama, s'habiller dans l'ordre, chaussures, miroir — avec le pourquoi de chaque étape, une jauge « comment ça s'est passé » et un suivi hebdomadaire réutilisable toute la semaine.
Quatre étapes orientées autonomie pour s'habiller vite le matin : tenue préparée la veille, heure limite, ordre fixe, vérification de l'emploi du temps — avec un espace personnel et un suivi hebdomadaire réutilisable toute la semaine.
Une routine visible en 6 étapes pour que la préparation du cartable en fin de journée reste calme et autonome pour toute la classe, avec suivi hebdomadaire.
Cinq étapes pour construire un mercredi sans école serein : programme préparé la veille, déroulé de la journée affiché, alternance temps libre / activité, temps calme après le repas, transition annoncée vers la routine du soir — avec le pourquoi de chaque étape, une jauge « comment s'est passé le mercredi » et un suivi hebdomadaire réutilisable toute la semaine.
Quatre micro-étapes très simples pour se préparer à dormir : ranger les jouets, mettre le pyjama, se brosser les dents, câlin au lit — avec 3 étoiles à colorier et un suivi hebdomadaire réutilisable toute la semaine.
Cinq étapes pour se préparer à dormir sereinement : ranger sa chambre, pyjama, dents, histoire calme, lumière douce — avec le pourquoi de chaque étape, une jauge « comment ça s'est passé » et un suivi hebdomadaire réutilisable toute la semaine.
Quatre étapes orientées autonomie pour un coucher plus serein : écrans coupés à l'avance, affaires prêtes pour demain, rituel calme personnel, notes pour vider la tête — avec un espace personnel et un suivi hebdomadaire réutilisable toute la semaine.
Un récapitulatif visuel : le cadran, les deux aiguilles, les heures pile, les quarts et les astuces à retenir pour ne plus confondre les heures et les minutes.
En classeProfessionnels de santéFiche du 28 août 2026
Fiche de suivi de séance — avant / pendant / après
Un déroulé en 3 temps pour cadrer une séance avec un enfant ou un adolescent TND : préparer avant, observer pendant, transmettre après — avec un suivi hebdomadaire réutilisable toute la semaine.
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