עיוורון זמן: כשאי אפשר להרגיש את הזמן
5 דק' קריאה
לאחר בעשרים דקות בלי לשים לב, או לבלות שלוש שעות במשימה שהרגישה כארבעים דקות: עיוורון זמן הוא קושי בתפיסת משך, נפוץ בהפרעת קשב ושכיח באוטיזם.
זה קושי בתפיסה, לא חוסר רצון
להעריך כמה זמן משהו לוקח, להרגיש את הזמן עובר ולשים לב שדד-ליין מתקרב — כל אלה תלויים בתפקודים ניהוליים. כשהם עובדים אחרת, השעון הפנימי אינו שולח אות, ושום כוונה טובה לא מחליפה אותו.
להפוך את הזמן לנראה
טיימר חזותי שמתכווץ עם הזמן, שעון מחוגים עם סימון סוף הפעילות, או פשוט להכריז על משך הפעילות לפני שמתחילים: הרעיון הוא להעביר את הזמן ממשהו שמרגישים למשהו שרואים.
לעגן משימות לאירועים, לא לשעות
«אחרי ארוחת הבוקר» קל יותר לתפוס מ«ב-8:15». חיבור משימה למשהו שקורה כבר בכל יום מייתר את הצורך לעקוב אחרי השעון.
שאלות נפוצות
- האם עיוורון זמן הוא אבחנה רשמית?
- לא. זהו תיאור של קושי בתפיסת הזמן, שמדווח לעיתים קרובות יחד עם הפרעת קשב ואוטיזם, אך אינו אבחנה בפני עצמו.
תוכן אינפורמטיבי. אינו אבחנה ואינו ייעוץ רפואי, ואינו מחליף מעקב מקצועי.
האתר המלא בצרפתית